내 손 안의 건강 주치의: 혈압·혈당 기록부터 복약 알림까지 챙겨주는 스마트 헬스케어 앱 추천
고혈압, 당뇨 등 만성질환을 관리하는 시니어에게 가장 중요한 것은 '꾸준한 기록'과 '정확한 복약'이다. 하지만 매일 수첩에 수치를 적고 약 먹을 시간을 일일이 챙기는 일은 번거롭고 잊어버리기 쉽다. 최근에는 큰 글씨 지원과 간편한 터치 방식으로 시니어의 건강 데이터를 체계적으로 관리해 주는 모바일 헬스케어 앱이 든든한 일상 파트너로 주목받고 있다.
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동사무소 안 가도 스마트폰 하나로 끝: 65세 이상 필수 '정부24 & 모바일 신분증' 발급 가이드
주민등록등본 한 장을 떼기 위해 무더위나 추위를 뚫고 주민센터(동사무소)를 직접 방문하던 시대는 지났다. 스마트폰 터치 몇 번이면 필요한 행정 서류를 즉시 내려받고, 병원 진료나 은행 방문 시 실물 플라스틱 카드 없이도 본인 확인이 가능한 디지털 행정 서비스가 완비되었기 때문이다. 65세 이상 시니어가 반드시 챙겨두어야 할 '정부24'와 '모바일 신분증' 핵심 활용법을 정리했다.